Põhjused, miks elukestev õppimine on oluline

Ei tasu sugugi arvata, et haridustee lõppeb keskkooli või kõrgkooli lõpetamisega – tegelikult õpime me terve elu jooksul ning kuna tänapäeval on õppematerjalid niivõrd hõlpsasti kättesaadavad, pole uute teadmiste omandamine piiratud mitte kellegi jaoks. Elukestev õppimine on muutunud aina populaarsemaks mõisteks ning seda haridustee jätkamise tohutute eeliste tõttu. Alljärgnevalt kirjeldame mõnda sellist eelist, mistõttu tasub kaaluda koolipinki naasmist, hoolimata sinu vanusest.

1. See aitab tõsta enesekindlust

Enesekindlust mõjutavad kaks asjaolu: see, kuivõrd palju sul on endasse usku ning kuivõrd kõrge on su kompetentsitase, mida mõjutab jällegi teadmistepagas, kogemused ja oskused, mille oled aja jooksul omandanud. Isegi, kui läbid paar internetikursust, annab see su enesekindlusele tohutu lükke, kuna omandad uusi teadmisi – edullinen kulutusluotto.

2. Hea viis igavusega võitlemiseks

Kui oled aastaid teinud sama tööd ja järginud samasugust igapäevast rutiini, kipub igavus vägisi ligi hiilima. Esitades endale uusi väljakutseid, saad aga igavusega suurepäraselt võidelda. Õppimine sobib selleks väljakutseks täiuslikult: rikasta ennast internetis videote vaatamisega, mine kursustele, loe rohkelt või käi konverentsidel. Kõik see loob uusi muljeid ning täidab su aega produktiivselt.

3. Hoiab su mõistuse teravana

Aju on täpselt samasugune lihas nagu kõik teised lihased. Me kõik teame, kui tähtis on teha trenni, et hoida oma liigesed ja lihased tervena, ent sama oluline nagu on regulaarne trenn su kehale, on õppimine su mõistusele. Teravat taipu saab hoida kõige paremini, kui rakendad mõistust tihti ning ei lase sellel lihtsalt laiselda.

4. Õpetab uusi praktilisi eluoskuseid

Isegi, kui oled omandanud kunagi professionaalse hariduse ning sul on olemas kõik põhilised vajalikud oskused, areneb maailm pidevalt edasi. Interneti vahendusel saab õppida kõike, alates suhtlusoskustest ja investeerimisest kuni arvutioskusteni. Sellised kursused on saadaval absoluutselt kõigi jaoks ning vanus ei mängi mitte mingit rolli.

5. Hea eeskuju lastele

Kui lapsed näevad, kuivõrd kõvasti sa töötad enese arendamise ja õppimise nimel, tekib ka neil rohkem motivatsiooni õppimiseks. Saate lausa koos eesmärke täita ning teha koos koduseid töid! Kõrvuti õppides on lõbusam ja samas saad sa lapsele anda õpetussõnu selle kohta, kuivõrd tähtis on koolis käia – kui õpid ise samuti “pikavippi” parasjagu, ei tundu see lapse jaoks tühise moraalilugemisena, vaid reaalse nõuandena.

6. Võimalus õppida uusi erialasid

Sulle meeldib süüa teha? Miks mitte minna kokanduskursustele! Või ehk naudid kirjutamist? Siis sobivad sulle loovkirjutamise kursused. Isegi, kui sul on juba mitmeid omandatud kraade, võid õppida uusi oskuseid puhtalt lõbu pärast. Haridus ei jookse kunagi mööda külgi maha, eriti kui õpid uusi asju lõbu pärast.

7. Rahulikum uni

Mainisime eelnevalt, kuivõrd oluline on õppimine mõistuse teravana hoidmiseks, ent samamoodi nagu pärast trenni tegemist on keha väsinud, on ka pea väsinum, kui annad sellele päeva jooksul rohkem tööd. Pole paremat trenni, kui mõne uue õppeainega tegelemine või uue eriala omandamine!

8. Parem tervis

Õppimine ja tervis ei näi pealtnäha just käsikäes käivat. Tegelikult aga aitab oma elu organiseerimine, pidev tegutsemine ja uute eesmärkide püstitamine ning täitmine vähendada stressi. Väiksem stressitase tagab rõõmsama tuju ja aitab üleüldiselt end paremini tunda. Samuti võid õppida uusi teadmiseid toitumise ja trenni kohta üleüldiselt, mis omakorda aitavad sul oma tervist paremini korras hoida.

Elukestva õppimise tähtsust ei tohiks alahinnata – see hoiab tervena nii su keha kui mõistust. Seega kasuta võimalust ja asu juba täna uurima, kuidas omandada uusi teadmiseid.

Kuidas oma mälu õppimise jaoks parandada?

Kas mäletad, mida eelmise nädala reedel lõunaks sõid? Igal ajahetkel pommitatakse meie aju lõpmatu hulga informatsiooniga, millest on raske teha kindlaks vajalikku ja ebavajalikku teavet. Kogu selle infovahetuse kestel lån penge on raske meenutada fakte igapäevasest elust, rääkimata keerulistest õppematerjalidest. Loe läbi järgnevad soovitused ja nipid, et treenida oma mälu optimaalseks õppimisvõime rakendamiseks ja teadmiste omandamiseks.

Õpi mõnda keelt

Keele õppimine on üks parimaid mälutreeninguid. Seejuures pead aru saama, et ainult sõnade ja fraaside pähe tuupimisest ei piisa. Reaalses elus on vaja pidevat praktikat, mida saab teha ainult koos teiste õppurite või konkreetset keelt emakeelena kõnelevate inimestega. Oluline selle juures on tõik, et iga praktiseerimise kord aitab arendada mälu. Asjasse puutuvaid sõnu meenutades liiguvad aegamisi äsja õpitud sõnad lühiajalisest mälust pikaajalisse mällu. Keeled aitavad väljendada end uutel viisidel, kuid igaks värskeks väljendusviisiks on ajul vaja kasutada mälu. Soovitame õppida mälutreeninguks keeli, millel pole sinu emakeelega absoluutselt mingeid kokkupuuteid. Eesti keele kui emakeele puhul võiks õppida hiina billige forbrugslån, korea, araabia või hindi keelt. See on ajule suur koormus, kuid mälu võivad sellised ajugümnastilised harjutused täiesti uuele tasemele viia.

Mängi mälumänge

Mälumängurid teavad fakte, mida paljud meist ei oska isegi entsüklopeediast üles otsida. Mälumängud on väga kasulikud, kuna need treenivad aktiivselt aju mälukoldeid. Tänasel päeval on mälumängude harrastamise jaoks palju võimalusi. Virtuaalselt leidub tuhandeid erinevaid veebilehti, kus on võimalik nii individuaalselt kui teiste vastu oma mälumängulisi teadmisi testida. Füüsilises maailmas toimub mälumängurite kokkutulekuid ja võistlusi. Üks kõige lihtsamaid viise on algatuseks minna kohalikku pubisse, kus korraldatakse mälumänge ja viktoriine lån penge trods rki. Pea igas suuremas linnas on mõni selline lokaal, kus tavalised kohalikud inimesed proovivad õlleklaasi taga natuke mõttesporti teha. See on kõvasti stressivabam viis esimeseks kokkupuuteks mälumänguga võrreldes mõne ametliku võistluse või mälumängurite üritusega. Muidugi üks variant on veel. Poes müüakse lauamängudena erinevaid mälu treenivaid mänge, mida on eriti lõbus mängida suurema seltskonnaga. Proovi mõnda koos sõprade ise järgi!

Testi oma mälu

Üks viis lühiajalise mälu testimiseks on proovida järgi, kui palju erinevaid sõnu või lauseid suudad suuremast nimekirjast minuti jooksul meelde jätta. Selleks lase kõigepealt kellelgi endale nimekiri koostada ja siis taimeri minuti peale sättinuna proovi meelde jätta nii palju sõnu kui vähegi suudad. Kui taimer on täis tiksunud, siis võta ette tühi paberileht ja pane kirja kõik, mis vähegi meelde jäi. Seda harjutust tasub aeg-ajalt korrata, et kompida oma lühiajalise mälu piire. Teadlased väidavad, et sihikindla töö abil on võimalik piire nihutada ja parema mälu kandjaks saada. Taoliseid harjutusi leiab suuremal hulgal internetiavarustest, seejuures on antud välja ka raamatuid, mis tegelevad just nimelt lühiajalise mälu treenimise ülesannete jagamisega.

Katseta arvutimänge

Paljudes arvutimängudes, mis ei keskendu ainult tulistamisele või ralliautodega kimamisele, leidub mälutreeningu põhimõtteid. Nende mängude mängimisel arendad oma lühiajalise mälu piire, kuna videomängud on sellisel viisil koostatud, et need panevad proovile isegi väga kõrge mälumahuga inimeste oskused. Kusjuures selliste mängude kasutamiseks ei pea sugugi ostma kalleid videomänge poest või netipoodidest. Piisab täiesti tasuta mängudest, mida leiab erinevatest netimängude portaalidest. Eestis on hea näide Mängukoobas, kuhu on kokku kogutud suur hulk mänge, seejuures ka mõttetegevust arendavaid ajaviitemänge.

Mine kursustele

Eestis on üks tuntumaid mälutreenereid Tauri Tallermaa. Tema käe all on väga paljud inimesed avastanud, et nad suudavad rohkem meelde jätta, saavad oma mälumahu pärast paremateks suhtlejateks ja isegi krabavad töökohti, mis eelnevalt jäid kättesaamatuks vähese vaimse võimekuse tõttu. Muidugi pole Tallermaa ainuke treener Eestis ja välismaal, mistõttu tasub uurida ja katsetada erinevaid treenereid. Sama lugu on psühholoogidega: kõik ei pruugi kõigile sobida, tuleb leida endale sobiv.

Praktiline Õpetus: kuidas ülikooliga hakkama saada?

Millegipärast öeldakse, et ülikool on parim aeg sinu elus. Tegelikult sõltub see ikkagi sellest, kui palju sa ise seda enda kasuks tööle paned. Ülikoolis käimine on oluline osa täiskasvanuks saamisel, uute tutvuste loomisel ja erialase töö alustamisel. Samas toob ülikool sinu eluteele ka palju takistusi. Eksamid on rasked, õppejõud nõudlikud, lähisuhted võivad kannatada ja mõnikord võib tekkida tunne, et kooliaega polegi võimalik üle elada. Igatahes ole mureta, sest järgnevalt teeme praktilise ülevaate sellest, kuidas ülikooliga võimalikult hästi hakkama saada.

Mõnikord võib ülikoolis rahaliselt raske olla. Kiirlaenud või sms laen on lihtne ja kiire viis, kuidas vajalikul hetkel lisaraha saada. Sul läheb vaja ainult kindlust, et saad kiirlaenu õigeks ajaks tagasi maksta. Kui kiirlaenu õigeaegne tagastus pole võimalik, siis jäta see võtmata! Kiirlaenud võivad aidata viimasel hetkel üüriarvet tasuda, õpikuid soetada, internetitasu maksta või transpordipileteid hankida.

Loo endale ilus elukoht
Pole tähtis, kas elad ühiselamus või mõnes üürikorteris. Igal juhul on oluline, et saaksid end uues kodus mugavalt ja õnnelikuna tunda. See vajab veidi koristamist, dekoratsioone igale poole ja pilte seintele. Kuhja voodisse nii palju patju kui võimalik, sest nii saad tõsta oma mugavuse taset uues elamispaigas. Pealegi võiks see eluase näha välja selline, et külalised tahaksid sinna korduvalt tulla ja seal mõnusalt aega veeta.

Tee endale ümbruskond selgeks
Kuidas hakkab välja nägema sinu igahommikune koolitee? Enam ei hoia esimesel koolipäeval su ema või isa kätt, et koos sinuga koolikella helisedes esimesse tundi jalutada. Nüüd oled täiskasvanu ja pead ise õige tee üles leidma. Kasuta vajadusel GPS või Google Mapsi ja seda eriti juhul kui lähed õppima välismaa ülikooli. Samuti võiksid niisama ümbruskonda avastada. Otsi üles mõni hubane koht, kus loengute vahel kohvi juua ja energiataset mõne saiakesega tõsta. Ehk leiad tee pealt romantilise koha, kuhu äsja leitud südamesõbraga kudrutama minna? Avasta ja naudi terviseks!

Kaardista praktilised asukohad
Võib-olla polegi toidupood nii lähedal, kui sa alguses olid arvanud. Kindla peale on mõistlik endale selgeks teha, kus asuvad kõige praktilisemad asukohad nagu toidupood, apteek, bensiinijaam jne. Kui sul läheb neid asutusi päriselt vaja, siis oled juba ühe sammu iseendast eespool.

Panusta piisavasse uneaega
Jah, ülikoolis on nii ahvatlusi kui ka õudukaid, mis vähendavad su uneaega märgatavalt. Ahvatluste hulka kuuluvad pubituurid, klubitamised, tutvumispeod ja muud seltskonnaelu tippsündmused. Õudukate kategooria moodustavad seevastu rasked eksamid, ebainimlikult nõudlikuid kodutöid esitavad õppejõud ja stress, mis suure õpikoormusega kaasneb. Proovi raskuste vahel sedaviisi laveerida, et saaksid ööpäevas vähemalt seitse tundi segamatut ööund. Su keha tänab sind pärast väga kõvasti!

Söö korralikult
Kui suurem osa rahast läheb õlle ja pidude peale, siis ei jätku enam piisavalt ressurssi igapäevase tervisliku toidu jaoks. Proovi sellist olukorda vältida nagu katku, sest tervis on sinu kõige suurem vara. Söö mitmekesist toitu ja panusta värskesse toorainesse. Hea rusikareegel on see, et taldrikul võiksid olla kõik valgusfoori värvid esindatud (punane, kollane ja roheline). Proovi süüa kala, värskeid köögivilju, salatit ja pähkleid-rosinaid. Neid kõiki läheb vaja efektiivseks ajugümnastikaks.

Koosta põhjalik õpiplaan
Kindlasti tee endale selgeks, mida on sult nõutud, et lõpetaksid edukalt iga üksiku aine ja tervikuna ülikooli. Uuri erinevate õppejõudude nõudeid, tee aegsasti kodutööd ära ja osale aktiivselt klassiruumis toimuvates diskussioonides. Õpiplaan aitab kõiki neid asju efektiivsemalt teha. Kui teistmoodi ei saa, siis prindi välja kalender, kuhu märgid järjest kõik jooksvad ülesanded, mida on vaja mingiks kuupäevaks ära teha.

Käi ilusti kohal
Vahel võib tekkida kiusatus mitte loengutesse minna, kuid sellele tundele tohiks järgi anda ainult haruharva. Regulaarselt kohal käimine aitab kõvasti paremini ainetega hakkama saada ja häid hindeid teenida. Sa tead teemadest rohkem ja oskad paremini kaasa rääkida. Arvesta, et see jääb õppejõududele positiivselt silma! Võid paluda mõnel toakaaslasel või sõbral end tagant sundida, kui kardad, et ei leia ise piisavalt motivatsiooni kohale minemiseks.

Kuidas õppimist armastama hakata?

“Õppida, õppida ja veel kord õppida,” ütles üks ajaloost tuntud tegelane. Kui paljud inimesed sellega tegelikult nõustuvad? Ja nõustujatest sellest ka kinni peavad? Lõviosale inimestest ei meeldi absoluutselt õppida, kuna see on tüütu ja aeganõudev tegevus. Õppimist peetakse tühjaks tuupimiseks, millel üldjuhul puudub igasugune kasutegur. Siiski võib õppimise tegevus viia eduni nii tööl, koolis kui elus laiemalt. Edukad inimesed on enamjaolt võrdlemisi haritud ja teavad oma teadmiste taseme hinda. Vaatamegi nüüd, kuidas ikkagi õppimist endale meeldivamaks tegevuseks muuta!

Esimene moodus
Osta endale pastakad, kaustikud, markerid ja kleepsud, mis sulle tõesti meeldivad. Vihikute kaantel võivad olla lemmiktegelased filmist, ägedad autod, inspireerivad paigad või unistuste kodud. Kõik need asjad aitavad sul õppimist meeldivamate tegevuste ja teemadega seostada. Kui valid õpikute ümbristeks ja vihikute kaanteks inspireerivaid pilte, siis saad õppimise ajal ette kujutada, et iga raskuse ületamine aitab sind unistustele natuke lähemale.

Teine moodus
Korista oma tuba enne õppima asumist korralikult ära. See on hea asi kahel põhjusel. Kõigepealt on palju mõnusam õppida puhtas keskkonnas, kuna prügi ja mustus häirib keskendumist. Peale selle võib koristamine muutuda “meelsaks” asendustegevuseks õppimisele asemel. Lihtsalt on haarata kätte hari ja kühvel, kui avada õpik leheküljelt 24.

Kolmas moodus
Vali hoolikalt oma töölauale sobiv koht. Paljudele meeldib õppida akna ääres, kuna seal on rohkem valgust ja pauside tegemisel saab kohe aknast välja vaadata ning silmi puhata. Samuti on laua puhul oluline puhtus. Võid eemaldada enne õppima asumist laualt kõik asjad, mis võiksid su tähelepanu kõrvale viia ja eesmärgist kõrvale kallutada.

Neljas moodus
Lülita oma arvuti välja, kui sul ei lähe seda õppimiseks vaja ja sama kehtib nutitelefonide, tahvlite ning muude elektroonikaseadete kohta. Kujuta ette, et oled lennukiga õhku tõusma ja muud varianti pole – sa pead need seadmed välja lülitama!

Viies moodus
Tee endale selgeks, kas sulle sobib muusikaga õppida või mitte. Mõnele inimesele on taustal olev muusika kohutavalt häiriv, ent teised ei suuda ilma selleta isegi keskenduma hakata. Üldiselt sobivad taustamuusikaks kõige paremini žanrid, kus puudub vokaalne osa, näiteks elektrooniline muusika, jazz, klassika ja instrumentaalne kitarrimuusika.

Kuues moodus
Proovi leida erinevaid viise, kuidas garanteerida, et keegi ei hakkaks sind õppimise ajal segama. Võid anda õppimisplaanidest teada kõikidele inimestele, kes sinuga koos elavad. Võid panna toaukse lukku ja endale lubada, et ei ava seda enne kui mingi osa õppetööst on korralikult tehtud.

Seitsmes moodus
Õpi iseenda jaoks, seejuures eksameid või õppejõude mitte üle tähtsustades. Sa pead mõistma, et õppimine on enda eesmärkide täitmiseks, mitte kiituse või akadeemilise paberi saamiseks. Sellele mõttekäigule aitab kaasa see, kui teed endale selgeks oma tulevikuplaanid. Õpitud teemad peaksid tulevasi tegevusi otseselt toetama.

Kaheksas moodus
Söö õppimise ajal piisavalt suupisteid ja hoia end eemal veepuudusest. Nii nälg kui dehüdratsioon mõjutavad õppimis- ja keskendumisvõimet nii olulisel määral, et sul võib pool õpitust ära ununeda.

Üheksas moodus
Kui vähegi võimalik, siis proovi koos kellegi teisega õppida, sest see annab lisamotivatsiooni. Pealegi te saate teineteisele eriti raskeid osasid seletada või koos ühe ja sama pähkli kallal pureda. Koos on ikka lõbusam!

Kümnes moodus
Premeeri end oluliste õppeväljundite omandamisel. Kui saad jälle uue peatüki läbi loetud ja küsimustele vastatud, siis võta kohe ette üks tükike šokolaadi või helista mõnele heale sõbrale ja räägi natuke juttu. Premeerimise juures on kõige olulisem seda õigetel hetkedel teha, sest muidu läheb kogu õpimotivatsiooni plaan käest ära.